건강을 위협하는 숨어있는 설탕 오늘은 설탕이야기를 좀 해보려고 합니다.거의 대부분이 단거 먹으면 이빨 썩는다고 어른들에게 들으며 자라셨을 겁니다.저도 마찬가지지요...하지만 달착지근한 것은 뿌리칠 수 없는 유혹입니다.오늘은 도대체 당분이란 것이 어디어디 들어있나 살펴보려고 합니다.특히 아이들에게 무얼 먹일까 고민하시는 경우...먹고나면 이를 닦아야하나 고민하시는 경우...숨어있는 당분을 꼭 확인해보세요~~~지피지기면 백전백승이라 했으니...설탕 너는 누구냐?전분이나 섬유질처럼 설탕은 탄수화물의 일종입니다. 아시다시피 과도하게 설탕을 섭취하면 혈당수치를 조절하기 어려워집니다. 충치도 뭐....쿠키, 케이크, 간식 종류 등을 피하는 것은 설탕을 줄이는 한가지 방법이 맞습니다. 하지만, 교활하게(?) 숨어있는 설탕은 설탕처럼 보이지 않게 .. 2013. 12. 18. 이거 드셔보셨어요? 안 먹어봤음 말을 말어~ 하하하....제목이 좀 격한가요? 추억을 먹고산다고 하는 말도 있지만 추억이 공유되고 또 대물림되는 것 역시 참 재미난 일입니다. 저희 집의 두 마리 개... 닥스훈트인 유마와 로또는 도대체 목이빠져라 뭘 보고 있는 걸까요? 아하....엄마가 뭘 만들고 있습니다... 실수로 바닥에 뭔가 흘리지 않는 이상ㅋㅋㅋ) 자기들것은 절대 아님에도 매번 저렇게 꿈과 희망을 가지고 기다려봅니다. 엄마는 설탕을 녹여 일명 뽑기 를 만들고 있네요~ 어렸을 때 국자에 해먹다가 야단맞았던 그 뽑기.. 이젠 자기가 엄마이니 절대 엄마에게 혼날일은 없다고 자랑스러워 합니다. ㅋㅋㅋ 보이십니까? 국자 소유주인 엄마의 당당한 표정이~~~~ 소다를 좀 넣어주시고 살살 젓습니다.. 아..이 때는 불에서 내려놓고 해야합니다~~ 그리곤 평.. 2008. 12. 22. 이전 1 다음
