건강을 위협하는 숨어있는 설탕 오늘은 설탕이야기를 좀 해보려고 합니다.거의 대부분이 단거 먹으면 이빨 썩는다고 어른들에게 들으며 자라셨을 겁니다.저도 마찬가지지요...하지만 달착지근한 것은 뿌리칠 수 없는 유혹입니다.오늘은 도대체 당분이란 것이 어디어디 들어있나 살펴보려고 합니다.특히 아이들에게 무얼 먹일까 고민하시는 경우...먹고나면 이를 닦아야하나 고민하시는 경우...숨어있는 당분을 꼭 확인해보세요~~~지피지기면 백전백승이라 했으니...설탕 너는 누구냐?전분이나 섬유질처럼 설탕은 탄수화물의 일종입니다. 아시다시피 과도하게 설탕을 섭취하면 혈당수치를 조절하기 어려워집니다. 충치도 뭐....쿠키, 케이크, 간식 종류 등을 피하는 것은 설탕을 줄이는 한가지 방법이 맞습니다. 하지만, 교활하게(?) 숨어있는 설탕은 설탕처럼 보이지 않게 .. 2013. 12. 18. 이전 1 다음