손목보호대, 헬멧, 안전벨트, 에어백 그런데 치아는요?

헬멧, 손목보호대, 무릎보호대, 치아는요???

마우스 가드의 역할

스키타십니까? 인라인스케이트? 자전거? 익스트림 스포츠?

요즈음 여러가지 여가생활을 위한 스포츠가 붐을 이루고 있는데요...
그에 따라 다치는 분들도 상당히 많이 있습니다.
스포츠 활동 중에 가장 흔한 것은 근육 손상, 연골 파열, 골절,
연조직의 열상,타박상, 치아 파절, 뇌진탕 등일 것입니다.
특히  입을 포함한 얼굴 주변의 운동 외상은 치아가 부러지거나
빠지는 손상을 만들기도 하며 심한 경우 턱뼈가 부러지거나
뇌진탕까지 초래하기도 합니다.
전문운동선수들의 경우는 그래도 마우스가드(마우스피스)의
장착을 고려하고 있는데요.,

특히 권투나 미식축구, 태권도 등의 격투기 등의 경기는
의무적으로 사용하게 되어 있으며 아이스하키, 럭비 등에서는
착용을 권장하고 있습니다.

마우스 가드가 의무화되지 않은 경기나 일반인들의 운동에서는 
마우스가드에 대한 인식이 극히 낮은 편이지요.
하지만 실제 조사에 따르면 운동경기 중의 손상부위 중 가장 많은 곳이
입 주변부이며 치아의 손상도 상당히 많은 빈도였습니다
아이들이나 학생들의 자전거, 인라인타기, 농구, 축구 등에서의
마우스 가드 장착이 보편화되고
또 보호자분들이 조금 더 신경써주시는 그런 날이 와주길 기대해봅니다.

마우스 가드는 입, 입술, 뺨, 혀 그리고 치아를 보호하는 역할을 합니다.
물론 마우스 가드가 만능은 아니지만
이 것은 어쩌면 자동차의 에어백과 같다고도 할 수 있을 것입니다.

마우스 가드는 또한 턱뼈가 부러지는 것을
어느정도 막아주는 쿠션역할도 합니다.
교정장치를 끼우고 있는 경우는
나 뿐 아니라 상대방이 내 치아에 붙은 교정장치에 의해
더 크게 다칠 수도 있으며
마우스 가드는 이러한 외상을 방지해줍니다.

하지만 잘 맞지 않는 마우스가드는
오히려 천식이나 알러지
그리고 입안이 헐거나 숨쉬기 어려워지는 등의
부작용을 초래한다고도 합니다.

마우스 가드가 나오기전에 운동선수들은 치아사이에 솜 등을 물고
운동을 했다고 합니다.

천연고무재질인 Gutta Percha를 이용한
최초의 마우스 가드가 1890년 영국에서 제작되었구요
우리의 예상대로^^  권투선수들을 위해 제작되었다고 합니다.

1900년대에 개인제작 맞춤 마우스 가드가
만들어지기 시작했고
1916년에 미국 최초의 마우스 가드가
시카고에서 만들어졌다고 합니다.
 

마우스 가드의 형태에 따라
치아에 가해지는 충격에 대한 보호작용의 정도가
다소 다릅니다.
 

대부분 마우스 가드는
접촉성운동(격투기 등)에 많이 사용되는데요.

현재 사용되는 마우스 가드는
3 종류 정도로 나눠 볼 수 있을 것 같습니다.

국내의 경우는
마우스 가드 사용이 의무화된 경기가 그리 많지는 않지만
인라인 스케이트나 자전거 등의 운동에서도
아이들에게 마우스 가드를 끼워주는 것은
큰 외상을 예방하는데 많은 도움이 됩니다

* 기성품 마우스 가드

국내에도 가끔은 보이구요
외국에는 상당히 많은 기성품 마우스가드입니다.

치아를 보호하는 기능은 그리 뛰어나지 않으며
자기 치아에 잘 맞지 않기때문에 편안한 정도도
많이 떨어집니다.
헐거워 자꾸 빠지거나 그렇지 않으면 잇몸을
눌러 아프지요
이러한 경우 운동에 대한 집중력이 떨어져
결국 잘 안끼우게 됩니다.

* 약간의 조절이 가능한 기성품 마우스가드

이러한 마우스 가드는 일단 기성품을 구입하여
사용자가 약간의 조절을 합니다.

뜨거운 물을 준비하고 마우스 가드를 담궈
연화시킨 후 입에 물어 자신의 치아형태에
맞도록 맞추는 것이죠
사실 이게 말처럼 쉽지는 않습니다...ㅎㅎ

또한 재질상으로
그렇게 열변형이 가능하도록 만들었기에..
내구성이나 보호능력이 떨어지는 편입니다.

* 개인제작 마우스가드(맞춤형)

치과에서 치과의사에 의해 제작되는 마우스 가드로
대개 1주일이내에 제작이 가능합니다.
첫번째 약속에서는 위쪽 치아의 본을 뜨게 되며
두번째 약속에는 마우스 가드를 끼울 수 있죠
여러 층으로 만들어져 충분한 보호기능을 하면서
상대적으로 얇기 때문에 숨쉬기도 편안한 편입니다.
또 정확히 자기 치아에 맞기때문에 보호능력과 함께
경기력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

운동을 하는 모든 사람은 특히 접촉성 운동(격투기 등)을 하는
모든 사람은 나이와 상관없이 마우스 가드를 사용해야합니다.

오랜 기간동안 잘 세척하지 않은 마우스 가드를 사용하는 경우
박테리아나 곰팡이가 생겨날 수 있으며
일정기간 사용후에는 보호기능이나 적합성이 떨어지게 되므로
다시 제작해주는 것이 필요합니다.

아이들에게 마우스 가드를 장착시켜 주세요

아기를 낳으실 산모분들도 출산시 어금니를 악물어야하는 상황이 생기므로
마우스 가드의 장착이 도움이 된다고 하네요.