숨쉬기가 부정교합을 만든다?

몇 일 먹지 않고는 몇 일 버틸 수 있다고 한다. 물이 없다면 그보다 더 어렵다
숨을 쉬지 않는다면 단 몇 분안에 우리는 생명을 잃을 수도 있다

하지만, 우리는 숨을 들이쉬고 내쉬는 일에 대해 의식하고 고민하고 하지는 않는다.
오늘은 숨쉬기와 치과질환에 대해 생각해보고자 한다.

오래간만에
의식하고 숨을 한 번
들이쉬어 보시지요..

코로 들이마신 공기는
코속을 통과하면서
불순물들이 걸러지고
우리 몸이 받아들이기에
적절한 온도로 변화됩니다. 

인두와 후두라는 곳을 거쳐
기관지를 지나고
폐속으로 들어가
폐포라는
작은 주머니들과 만납니다. 





폐포에서는 산소와 몸안에서 발생된 이산화탄소와 노폐물들의 교환이 일어납니다.
몸안으로 들어간 산소는 우리 몸에 새로운 에너지원이 됩니다.

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지금 어디로 숨을 들이마셨습니까?

코는 외부의 공기를 받아들이는 기관입니다. 
코로 숨을 쉰 것이 아니라 입으로 숨을 쉰 경우라면
입이 마르고 목부분까지 건조감이 들 것입니다. 

입으로 숨을 쉬면
우리 몸이 가진 자연흡기필터인
코를 이용하지 못하게 됩니다.

필터없이 여과되지 않는 외부공기가
기관지와 폐로 들어갑니다.

또 입으로 숨을 쉬면 코로 숨쉴때 보다
폐로 보내는 공기의 평균량이 줄어듭니다.

이러한 경우 호흡기관에 관련된 질병이 생길 가능성이 높아진다고 합니다.

 
입으로 숨을 쉬면 부정교합이?

입으로 숨을 쉬려면 몇가지의 변화가 요구됩니다.

먼저 혀를 아래로 내려보내야 합니다. 숨을 쉬기 위한 길을 열어주어야하기 때문이죠
편안한 상태에서 혀의 정상적인 위치는 입천장에 닿아있는 것입니다 
하지만 입으로 숨을 쉬는 경우 혀는 아래로 내려가게 됩니다.

이러한 혀의 비정상적인 위치는
위턱의 발육에 이상을 일으킵니다.

윗턱이 좁아지고
앞으로 튀어나오게 만드는 것입니다.

 

또 앞니가 벌어지게 만듭니다. 수평적으로도 수직적으로도..
앞니가 안씹히게 되는 것이지요..ㅠㅠ

 

이런 상황에서 무언가를 삼키려면 상당히 어렵습니다.
따라서 위아래 치아사이의 빈공간에
혀를 내밀어 체워넣는 습관이 이차적으로 생기기도 합니다.

 

어린 나이에 입으로 숨쉬는 습관이 생겨 오래 지속되면
심각한 부정교합이 진행될 가능성이 있으며
나중에 치료를 위해 턱수술이 필요한 상태가 되기도 합니다.

이러한 경우 얼굴은 길어지고 보기에 좋지 않게 바뀝니다.

따라해봅니다....

지금 양쪽 뺨에 손을 대고 어금니를 꽉 물어보세요..
뺨에 딱딱해지는 부분이 느껴지십니까?
씹을 때 큰 역할을 하는 턱근육입니다. 

자 꽉물때마다 그 근육에 힘이 들어가는 것을 
몇 번 느껴보신 후에...
이제 침을 꼴딱.....삼켜 봅니다.
 
같은 부분의 근육이 움찍거리면 정상적으로 침을 삼키며 혀가 움직이고 있는 것입니다 

그 부분의 근육이 움찍거리지 않으면 혀의 운동이 비정상적이며
이러한 경우 입으로 숨을 쉬는 습관이 있거나
혀의 비정상적인 위치와 운동으로 부정교합이 있을 가능성이 있습니다.


여러분이 추천과 댓글로 응원해주시면 다음글을 또 열심히 적습니다.
다음번에는 다음과 같은 이야기들을 적어볼 예정이랍니다.

입으로 숨을 쉬면 충치가?

입으로 숨을 쉬면 잇몸질환이?
앞니가 벌어진 부정교합을 치료하는 방법?
 

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